泣くことは悪いことじゃないよ！通勤・仕事中に涙が出るへあなたへ伝えたいこと
こんにちは！！
AYAです。
今回は私がブラック企業勤めの時に、仕事が辛くて通勤中、仕事中に泣いたこと
涙を流すことのメリットについてお伝えしていきます！！
・仕事が辛くて泣きたくなることが多い・・・
・泣くことで弱いと感じてしまう、そんな自分が嫌になる・・・
そんなあなたにぜひ読んでいただきたい記事です！！
この記事を読むと、泣くことのメリットを理解し、
涙をうまく使うことで、
あなたの気持ちがグッとラクになり、
ネガティブからポジティブへ一歩前進できます！
気づいた時には、周りも、「あっ！」と
あなたの変化におどろくこと間違いなしです！！
逆に読まなければこれから先もずっと、大人になって泣くことは恥ずかしいこと、泣いている自分は弱い、ダメな人間だ
そんな気持ちから抜け出すことが難しくなります。
そんな悩みから少しでも解放されてほしいので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
それでは私がブラック企業勤め時代、通勤中や勤務中に泣いたときに感じたことをお話しします。
ブラック企業勤めで辛かったことに
残業の多さ、１人部署の孤独さ、ネガティブな性格、人間関係
などがありました。
・夜遅くまで残業し 涙
・人間関係で上司にとられる威圧的な態度に 涙
・１人で孤独さを感じ 涙
・仕事を教えてくれる人がいなくて 涙
・心理的身体的に疲れ果て通勤中に 涙
３年間で数えきれないほど泣いてきた私は、真面目でネガティブ、人一倍悩みやすい性格で
大人なのに泣いている自分は弱い人間、泣くことは悪いこと、恥ずかしいこと
だと思っていました。
でも辛くて涙が止まらない。
ポジティブになりたいのに、なれない。
無理やり笑ってみたけど、数日しかもたない。
そんな自分が本当に嫌いでした。
しかし、現在の私はこう考えます。
泣くことは決して悪いことではない！
涙の力を上手く使うことが、
自分の心と身体が健康に近づくための第１歩
と考えます。
ではなぜ、そう考えるのか？
著者であり、感涙療法士の吉田英史さんによると
涙には６つのメリットがあると言います。
①心のデトックス効果
②リラックスした状態になる
④安眠効果
⑤痛みの緩和→モルヒネよりも大きい鎮静作用
⑥自分を解放できる→本当の気持ち、自分に対する理解を深める
泣くことは、自分自身の健康に繋がり、本当の気持ちに気づくチャンスです。
仕事が辛くて、涙がでるあなたは
それだけ、仕事、自分自身に真剣に向き合っている証拠です。
通勤中に涙が出るあなたは仕事に向かっているだけですごい！
仕事中に涙が出るあなたは仕事に取り組む姿勢がすばらしい！
今日も１日頑張ってくれてありがとう！！お疲れ様です。
だから辛いときは、おもいっきり泣きましょう！！
辛い気持ちを吐き出してみる、できることから変えていく、そのあなたの行動で
ネガティブからポジティブに一歩前進できます！！
泣くことは悪いことじゃない思考、ぜひ実践してみてください！！
