Ami

2022-11-25から1日間の記事一覧

残業中のごはん事情~食事とマインドの関係性~

こんにちは!! AYAです。 今回は、ブラック企業勤め 残業 最大 月60時間を経験した私が 食事がもたらす心理的身体的健康の効果についてお話ししていきます! ・忙しすぎて、疲れすぎて食事があまり取れないけど健康も気になる・・・ そんなあなたにぜひ読…

私って【かわいそう】なの?

こんにちは!! AYAです。 今回は、私がブラック企業勤めの時に言われた、 「かわいそう。」× 100 このネガティブな言葉をポジティブに捉えるコツについてお話ししていきます! ・人からの何気ない一言に敏感になり、落ち込みやすい・・・ ・他人からの評…

はじめまして

はじめまして!! AYAです。 21年間ネガティブ一筋、自信”0”だった私が、社会人経験を通してある方との出会いをきっかけにネガティブ→" 前向き に 自信” を持って 生き生き となれたことをきっかけに 同じように悩んでいる、 ・いつもネガティブでそんな…